COMPARTIENDO LOS RECURSOS: PROGRAMA DE REDUCCIÓN DE LA ANSIEDAD Y EL ESTRES

Este programa radiofónico de Reducción de la Ansiedad y el Estrés a través de Radio Allariz (107.2 FM), nace como una iniciativa conjunta de la Asociación ANDREA y el Ayuntamiento de Allariz para poner a disposición de los y de las alaricanas, eficaces técnicas de reducción de la ansiedad y el estrés, para que las personas experimenten una notable mejoría en su calidad de vida, y una actitud más positiva ante situaciones estresantes.

Comprender el porqué de nuestro comportamiento, gestionar adecuadamente nuestras emociones, entender qué es el estrés y sus consecuencias para la salud, conocer las técnicas básicas de afrontamiento de la ansiedad y practicar técnicas de relajación son algunos de los contenidos que trasmitiremos a través de las ondas.

Se trata de un programa eminentemente práctico, con sencillas técnicas al alcance de cualquier persona que quiera vivir con mayor bienestar.

Este curso será impartido por Elsa Pérez Sola, PSICÓLOGA CLÍNICA, licenciada por la Universidad Complutense de Madrid, especializada en Técnicas de Reducción de la Ansiedad y el Estrés, y responsable del área de Bienestar Social de la Asociación ANDREA.

DIAS Y HORARIOS DE EMISIÓN (A partir del 5 de Mayo)

  • Martes y jueves de 12:30 a 13:00 y
  • Martes y jueves (reposición) de 21:30 a 22:00

Radio Allariz (107.2 FM) también emite a través de internet. Pincha aquí para escuchar en directo

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